☆元元的营养餐☆13个月26天☆ 芝司蕃茄马铃薯泥+Evoo番薯苗+甜菜根粟米猪肉汤

By mio mio - 12:30 PM


☆元元的营养餐☆13个月26天☆


芝司蕃茄马铃薯泥+Evoo番薯苗+甜菜根粟米猪肉汤
水果:火龙果
早餐:蒸香蕉蛋糕

这个时候很想给宝宝吃芝司
选了西餐的马铃薯泥
宝宝挖了我的马铃薯泥一看到就一副恶心的样子,
还"咦......"吃一口直接不要了,
结果全部给Mr Bin吃了,
不懂宝宝是不是和妈妈一样不吃cheese的。。

芝司蕃茄马铃薯泥做法:
番茄,马铃薯洗净切小小一起蒸约20分钟直到熟软,搅拌成泥
把少许芝司刨入马铃薯泥里拌溶化即可

Evoo番薯苗做法:
番薯苗浸harvest puree洗净切小,蒸10-15分钟,
把一匙extra virgin olive oil拌均即可

甜菜根粟米猪肉汤做法:
甜菜根去皮洗净,对半切跟着花纹切片,粟米洗净切块,
猪肉川烫去血水,全部材料一起进炖盅煲2个小时

蒸香蕉蛋糕,请按这里

芝士: 蛋白质、脂肪、钙、维生素A、维生素B2是鲜奶的7-8

蕃薯苗: 蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、Vc、VB1、VB2烟酸等13项薯叶均居于首位。

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