菜花萝卜甜菜根软饭组合
直接把所有都蒸了给宝宝吃,非常丰富哦
白花椰菜@Cauliflower
♢做法♢
1)花椰菜洗净取花蕾然后浸harvest puree15分钟洗净浸过滤水5分钟。
2)把花椰菜蒸20分钟至熟
1)花椰菜洗净取花蕾然后浸harvest puree15分钟洗净浸过滤水5分钟。
2)把花椰菜蒸20分钟至熟
宝宝已经十个月多了,
已经可以尝试豆豆
这次选择了红豆滋养我家女儿
宝宝好喜欢哦
但是红豆一定要浸至少8个小时在阴凉的地方
不然会起泡泡而且是煲不软的~
红豆软饭 - 晴晴 の副食品
红豆 一汤匙(泡8小时)
米 2汤匙
一起蒸半个小时
白马铃薯泥 White Potato Puree - 晴晴 の副食品
女儿最近不欣赏
做法:
1)白马铃薯一粒,洗净削皮切块,然后蒸至熟约30分钟
2)放凉后搅拌成泥
白马铃薯
八种人体必需的胺基酸,维他命C和B群,钾和铁。
增强免疫力,防治高血压,改善气喘或过敏体质。。
1)白马铃薯一粒,洗净削皮切块,然后蒸至熟约30分钟
2)放凉后搅拌成泥
白马铃薯
八种人体必需的胺基酸,维他命C和B群,钾和铁。
增强免疫力,防治高血压,改善气喘或过敏体质。。
香甜苹果泥
适合6个月以上宝宝,适合冷冻保存。
苹果含丰富果胶可健胃整肠防止便秘及腹泻。一个苹果约有389种植物化学素。苹果籽含钾和维生素B17。
苹果含丰富果胶可健胃整肠防止便秘及腹泻。一个苹果约有389种植物化学素。苹果籽含钾和维生素B17。
做法:
1 苹果去皮去核切块
2 苹果块至于小锅中,加水蒸3分钟,破坏果酸。
(7个月大的宝宝可以略过步骤2)
3 搅拌机打泥,适量加水或蒸后留下的水
3 搅拌机打泥,适量加水或蒸后留下的水
建议当天吃完或直接做成多个冰砖冷冻7天内用完~
宝宝已经十个月多了,
很少买食材给宝宝
这次给了宝宝吃菜花
只是简单的浸洗菜液洗净后就开始蒸25分钟至软
手指食物(Finger Food),就是指讓寶寶練習抓取食物進食,
這樣能訓練手與眼睛的協調度,還能鍛鍊寶寶的小肌肉。
寶寶從6個月大開始(或是想伸手跟你搶湯匙的時候),
就能讓他們練習了,基本上月齡越小的寶寶,
因為抓握能力較不足,所需的手指食物尺寸也要較大,才能讓他們容易抓取。
虽然没有让宝宝BLW但这样的手指食物,
正是还没有启发BLW前的一种开始~
妈咪让宝贝开始第一个FF是花椰菜哦,
因为妈咪觉得菜菜会比萝卜那些比较好抓
花椰菜比较难处理因为常有农药
这一次的做法我用了“蒸”做法~
1)把花椰菜去花芯的部分,接著泡一下洗菜液约5分钟,因
2) 把花椰菜切成小颗,放入蒸越10分钟(看花椰菜大小,插入软即可)
3)把花椰菜加一点点水搅拌成泥即可。
☆青花椰菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜
1.宝宝常吃西兰花,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、
2.能提高肝脏解毒能力,增强机体免疫能力,预防感
3.西兰花中的维生素K能维护血管的韧性,不易破裂
4.西兰花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长
第七种副食品 20.07.2017
宝宝很喜欢南瓜泥的味道完全没拒绝哦
尝试:南瓜泥+小米
便便 :正常
结果:没敏感
营养价值:
南瓜好處多多,含豐富的β胡蘿蔔素和維生素,可增強抵抗力、降低癌症
其中豐富維生素A,能保護麻啾,更是複合式碳水化合物和膳食纖維的來源
另外可促進胰島素的分泌,對輕、中度糖尿病、高血壓患者有幫助、預防動脈粥狀硬化
是老中青幼皆適宜的健康食材哦!
1.南瓜洗淨後削皮
2.對切後去籽, 切成簿片狀(較易蒸軟省時間)
3.直接放入蒸熟放涼即可
【糙米營養成份】
糙米保存了最完整的稻米營養,糙米的蛋白質、脂質、纖維
多吃糙米有益健康,因為糙米富含豐富的纖維質更能促進腸
第八种副食品 15.08.2017
高丽菜能提高人体免疫力,预防感冒。高丽菜富含维生素U,
对胃溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。
挑选高丽菜:要挑选菜根发白,模样圆润、有光泽的。
做法:
把高丽菜洗净,切幼浸过滤水10分钟,
沥干蒸约20-25分钟至熟即可。
高丽菜的营养价值:
预防便秘的高丽菜糊高丽菜:含有维生素B1、B2和对胃
(6个月)西洋梨泥@Pear puree
第六种副食品 09.06.2017
西洋梨非常甜,宝宝很喜欢
西洋梨好处多,含有丰富「果胶」及高纤维量,「果胶」可在胃中产生乳酸菌,增强肠胃蠕动、增加粪便量,孩子排便更通畅,有助防止宝宝常见便秘问题。而且含丰富维生素C、A及胡萝卜素等重要矿物质、维生素,是理想的抗氧食物,丰富的营养素有助巩固孩子免疫系统。此外,梨也是其中一种含最少酸性水果之一,比较不易造成胃酸倒流;对于刚学习戒奶的宝宝而言,西洋梨是温和的水果。
(6个月)西洋梨泥@Pear puree
第六种副食品 10.06.2017
宝宝还是肯吃的
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酪梨泥/牛油果泥
第五种副食品
第一口很难接受的样子,第二口有呕吐的感觉,第三口直接 一直讨到吃完哦�
Avocado puree酪梨泥 08.06.2017
第五种副食品
第二天尝试牛油果,今天还是第一口样子很难看,
但吃完却还会和我要一直接近我的汤匙,
给了三四口就很想要呕的样子,
第五口开始就好很多了~
紫番薯泥 03.06.2017
第四种副食品☆
宝宝大爱,只是单一番薯泥,稠也吞的很开心�
紫番薯含有丰富的微量元素,如铁、磷、钙、锌等,尤其是 硒的含量较高,番薯的根既是维生素的"富矿",又是抗癌 能手。紫番薯还具有抗突变、抗氧化、降血压、保护肝脏等 功能;紫番薯含有大量黏液物质,能保持人体心血管壁的弹 性,防止动脉粥样硬化,利于保持呼吸道、消化道、关节腔 的润滑,经常食用对人体必须的微量元素起到补充和保健作 用。
第四种副食品☆
宝宝大爱,只是单一番薯泥,稠也吞的很开心�
紫番薯含有丰富的微量元素,如铁、磷、钙、锌等,尤其是
紫番薯泥 03.06.2017
第四种副食品☆
宝宝大爱,只是单一番薯泥,稠也吞的很开心�
尝试:紫番薯泥(微稠)
结果:10ml
便便: 3次
第四种副食品☆
宝宝大爱,只是单一番薯泥,稠也吞的很开心�
尝试:紫番薯泥(微稠)
结果:10ml
便便: 3次
紫番薯泥 05.06.2017
第四种副食品☆
开始不喜欢参了米糊的番薯泥
尝试:紫番薯泥+白米糊(微稠)
结果:没敏感
便便: 3次/一直放屁
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