九个月的宝宝已经进入了长牙期，
你可以选择宝宝喜欢的进食方式，
给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物，
或给一些酥软的手指状食物，
如碎菜、碎肉、烂
面、饼干及面包等，
这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，
也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。
在主食方面，宝宝可以吃多种面食和粥类，
你可以将主食做
得绵烂一些，方便宝宝咀嚼。
在这里另外介绍我自己用到很好的产品
之前我使用醋和水洗干净残留在菜和水果的农药
最近我找了个有机产品
非常的好用可以看到很明显的效果
而且都是天然果酸
美国产品-美乐家Melaleuca
元元 の副食食谱 - 9个月
(9个月)苋菜泥@chinese spinach puree
(9个月)白花椰菜泥@Cauliflower Puree
(9个月)炖鸡粥盅
(9个月+)甜菜根泥@Beetroot puree
(9个月++)番茄萝卜菜花字母PASTA
(9个月++)台湾有机菜番茄萝卜Pasta
(9 个月) 洋葱@Onion
(9个月)鳕鱼小米粥
(9个月+)蓝莓泥@Blueberries Puree
(9个月++)西芹萝卜意大利面
(9个月++)嫩菠菜字母面@Baby Spinach ABC Pasta
(9个月++)紫萝卜牛蒡猪肉粥@Purple Carrot Burdock Pork Porridge(治感冒咳嗽)
(9个月)苋菜泥@chinese spinach puree
总于可以做这个充满铁质的蔬菜给宝宝吃了。。由于宝宝太
为了避免农药,我使用了melaleuca Orgarnic Haverst Puree真的非常好。。
你可以看见差别。。之前都用醋
真的不能比。。orgarn
完全不怕宝宝吸
苋菜含维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类、铁、钙、
苋菜中丰富的铁、钙含量，为蔬菜中的佼佼者。更重要
(9个月)白花椰菜泥@Cauliflower Puree
宝宝吃过了一样品种的西兰花,这次花椰菜也要让宝宝尝尝
♢做法♢
1)花椰菜洗净取花蕾然后浸harvest puree15分钟洗净浸过滤水5分钟。
2)把花椰菜蒸20分钟至熟
3)加点水搅拌成泥。
☆菜花中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素
(9个月)炖粥盅
总于买到我梦寐以求的Khind安心炖盅王了。。。好用
昨晚用这个炖粥,今早打开盅盖,好香的粥啊,比我平时用锅煮更香,好像汁的味道,米也炖的软绵绵,肉也炖的化了,超棒的炖盅煲!
用这个可以预设时间炖的粥过后自动保温。。再也不需要特地早起去煮一个小时的
做法：
1）鸡胸肉和米一起加水炖2个小时即可
(9个月+)甜菜根泥@Beetroot puree
第一次做红色的副食给宝宝,一切开来颜色很漂亮很喜欢。
p/s:元元3颗牙牙了
♡做法♡
1)把甜菜根洗净去皮切头尾,切小片块洗净。
2)放入半杯水蒸25分钟直熟
3)取出搅拌成泥即可。
♢甜菜根和菠菜都是一样的补钙,所以过多钙的宝宝不易多
☆
甜菜根含有豐富的鉀、磷及容易消化吸收的糖，可促進腸胃
甜菜根中具有天然紅色維他命B12及鐵質，是婦女與素食
一般民眾除了把甜菜根當成天然的綜合維他命來使用之外，
(9个月++)番茄萝卜菜花字母PASTA
想要做给宝宝吃很久了,其实蕃茄比较适合10个月的宝宝
蕃茄是酸性的,所以我加了萝卜增加甜味,增加菜花淡化酸
宝宝很赏脸的吃了半碗,不愧是妈咪的宝贝,知道妈咪的用
♢做法:
1)字母面放入滚水煮30分钟直软
2)煮好的字母备用
3)萝卜一根,5粒,菜花适量
4)全部用harvest puree浸后洗净
5)萝卜去皮切小,菜花切小。
6)全部放去蒸10分钟
7)蒸好后 皮裂,去皮。
8)全部放入搅拌成泥
9)把酱汁拌入字母面即可
p/s:为了保留番茄的营养我选择蒸而非川燙
♢ 含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机
(9个月++)台湾有机菜番茄萝卜Pasta
看到这恶心的颜色真的倒胃口,
不过营养可是一流的啊,
为了让宝宝多吃蔬菜唯有在这下功夫,
忍着恶心的试吃了一口,
好好吃哦,没有平时的菜味,
只有非常好的番茄味,
除了颜色很难看,
味道可是和平时吃的tomoto paste一样。
(9个月)白花椰菜泥@Cauliflower Puree
(9个月)炖鸡粥盅
(9个月+)甜菜根泥@Beetroot puree
(9个月++)番茄萝卜菜花字母PASTA
(9个月++)台湾有机菜番茄萝卜Pasta
(9 个月) 洋葱@Onion
(9个月)鳕鱼小米粥
(9个月+)蓝莓泥@Blueberries Puree
(9个月++)西芹萝卜意大利面
(9个月++)嫩菠菜字母面@Baby Spinach ABC Pasta
(9个月++)紫萝卜牛蒡猪肉粥@Purple Carrot Burdock Pork Porridge(治感冒咳嗽)
(9个月)苋菜泥@chinese spinach puree
为了避免农药,我使用了melaleuca Orgarnic Haverst Puree真的非常好。。
你可以看见差别。。之前都用醋
真的不能比。。orgarn
完全不怕宝宝吸
苋菜含维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类、铁、钙、
苋菜中丰富的铁、钙含量，为蔬菜中的佼佼者。更重要
(9个月)白花椰菜泥@Cauliflower Puree
♢做法♢
1)花椰菜洗净取花蕾然后浸harvest puree15分钟洗净浸过滤水5分钟。
2)把花椰菜蒸20分钟至熟
3)加点水搅拌成泥。
☆菜花中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素
(9个月)炖粥盅
总于买到我梦寐以求的Khind安心炖盅王了。。。好用
昨晚用这个炖粥,今早打开盅盖,好香的粥啊,比我平时用锅煮更香,好像汁的味道,米也炖的软绵绵,肉也炖的化了,超棒的炖盅煲!
用这个可以预设时间炖的粥过后自动保温。。再也不需要特地早起去煮一个小时的
做法：
1）鸡胸肉和米一起加水炖2个小时即可
(9个月+)甜菜根泥@Beetroot puree
第一次做红色的副食给宝宝,一切开来颜色很漂亮很喜欢。
p/s:元元3颗牙牙了
♡做法♡
1)把甜菜根洗净去皮切头尾,切小片块洗净。
2)放入半杯水蒸25分钟直熟
3)取出搅拌成泥即可。
♢甜菜根和菠菜都是一样的补钙,所以过多钙的宝宝不易多
☆
甜菜根含有豐富的鉀、磷及容易消化吸收的糖，可促進腸胃
甜菜根中具有天然紅色維他命B12及鐵質，是婦女與素食
一般民眾除了把甜菜根當成天然的綜合維他命來使用之外，
(9个月++)番茄萝卜菜花字母PASTA
想要做给宝宝吃很久了,其实蕃茄比较适合10个月的宝宝
蕃茄是酸性的,所以我加了萝卜增加甜味,增加菜花淡化酸
宝宝很赏脸的吃了半碗,不愧是妈咪的宝贝,知道妈咪的用
♢做法:
1)字母面放入滚水煮30分钟直软
2)煮好的字母备用
3)萝卜一根,5粒,菜花适量
4)全部用harvest puree浸后洗净
5)萝卜去皮切小,菜花切小。
6)全部放去蒸10分钟
7)蒸好后 皮裂,去皮。
8)全部放入搅拌成泥
9)把酱汁拌入字母面即可
p/s:为了保留番茄的营养我选择蒸而非川燙
♢ 含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机
(9个月++)台湾有机菜番茄萝卜Pasta
看到这恶心的颜色真的倒胃口,
不过营养可是一流的啊,
为了让宝宝多吃蔬菜唯有在这下功夫,
忍着恶心的试吃了一口,
好好吃哦,没有平时的菜味,
只有非常好的番茄味,
除了颜色很难看,
味道可是和平时吃的tomoto paste一样。
做法：
1)字母面放入滚水煮30分钟直软
2)煮好的字母备用
3)台湾菜用harvest puree浸后洗净
4）放去川烫至熟
5)放入搅拌成泥
6)把酱汁拌入字母面即可
(9 个月) 洋葱罗宋汤字母面@Onion ABC Soup With ABC Pasta
今天让宝宝试吃"洋葱",洋葱是香料科的,迟迟都不敢尝
做法：
1）萝卜，洋葱，番茄，马铃薯，鸡肉全部洗净切好备用一起蒸约20分钟
2）把所有材料搅拌成泥
3)字母面放入滚水煮30分钟直软
4)煮好的字母备用
5）把酱汁拌入字母面即可
☆洋葱里面富含多酚，一种对人体健康有益的营养物质。这
☆洋葱中含有抗炎成分，因此如果宝宝患有哮喘，吃洋
☆富含维生素C，洋葱能够帮助激活人体的免疫系统，
☆洋葱对心脏有好处，在日后，能够帮助降低体内的胆
☆吃洋葱能够促进宝宝对食物中铁元素的吸收。
(9个月)鳕鱼小米粥
本来打算给鱼泥比较香但为了训练宝宝咬食物就给了鱼绒。
做法:
1)鱼洗净,剁碎备用
2)姜切片备用
3)小米粥煲好放入鱼绒和姜片续煲15-20分钟即可。
鳕鱼为海洋深水鱼，主要产于北欧无污染的海洋深水区，以
(9个月+)蓝莓泥@Blueberries Puree
做法:
1)把半盒蓝莓用harvest puree浸10分钟,清水洗净浸着过滤水备用。
2)把蓝莓拿去蒸5分钟
3)把蓝莓搅拌成泥即可。
☆ 藍莓是一種富含維他命、纖維、以及天然抗氧化物的水果，
另外補充，與藍莓很相似的蔓越莓裡，含有可以提高維他命
(9个月++)西芹萝卜意大利面
西芹的味道有点重,怕宝宝不吃。。没想到都吃完了。。
做法:
1)西芹洗净,浸harvest puree后洗净切碎碎
2)萝卜切块和切小粒和西芹一起煲汤
3)煲好后把切块的萝卜和西芹搅拌成泥
4)面煮好后沥干水倒入一匙extra virgin olive oil拌面,把粒状的萝卜再倒入酱汁里和面拌好即可。
☆芹菜性味甘凉，具有清胃、涤热、祛风的作用，且含较多
(9months +)嫩菠菜字母面@Baby Spinach ABC Pasta
无意间看到有卖这个有机嫩菠菜,品种和之前吃得都不一样
我家宝宝对菜都没拒绝反而很爱吃,
只要有菜不管什么菜都可以吃很多,
开心啊
做法：
1）把菠菜用harvest puree浸5分钟洗净。
2）把面煮好捞起，放入一匙Extra virgin olive oil拌均备用。
3）把萝卜切粒和切块煲汤
4）煮滚水把菠菜放入烫熟即可。
5）萝卜块和菠菜打成泥放入些许汤。
5）把萝卜粒放入酱里和面捞好即可。
☆ 菠菜，含有多种维生素，尤其是维生素A的含量较多。另外
(9个月++)紫萝卜牛蒡猪肉粥Purple Carrot Burdock Pork Porridge(治感冒咳嗽)
之前看过其他妈咪买到紫色的萝卜不过我这里没有就一直没
前天妈咪到巴杀买来给我煲粥给宝贝吃,这是我第一次吃紫
妈咪还买了牛蒡给我,宝宝最近咳嗽,紫萝卜和牛蒡刚好有
P/
♢做法♢
1)紫萝卜和牛蒡洗净削皮,猪肉切块
2)米洗净全部放入炖2个小时即可
☆ 紫萝卜又称心理美
心里美萝卜的营养价值：所含热量较少，纤维素较多，吃后
☆ 牛蒡具有疏风散热、解毒消肿、利咽的功效，用于风热感冒
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2 Miomio留言区
我喜欢你的食谱！赞！
ReplyDelete谢谢momoco,欢迎常来啊。。
ReplyDelete请不要就这样飘过哦~
谢谢你的留言，
给我更多的动力写文，
感恩。 (^_^)
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