元元 の副食 - 7个月 综合食谱

By mio mio - 11:00 AM

元元宝宝进入七个月了
对于副食这条路
妈妈还是很有意见
每次都问我为什么给这给那
那么多的麻烦!
不过我依然坚持自己的信念
不给附加的甜和咸!
这是我为宝宝准备的副食
由于之前没有写出来
所以很多都在这里直接附上
以下的食谱都在下面哦:
(7months)燕麦糊@baby oatmeal cereal
(7个月+)四季豆泥@Green Bean Puree


(7months)燕麦糊@baby oatmeal cereal 
我家宝宝不爱吃,或许是因为燕麦的味道,以后还会再试。

做法:
把60ml燕麦用搅拌机拌打成粉,热水倒入燕麦粉搅拌直到稠即可。

燕麦的营养非常丰富,其中的蛋白质、脂肪含量都远远超过大米和面粉,尤其是小儿生长所需要的铁、锌等微量元素的含量丰富,钙的含量也不少,非常符合处于成长发育阶段幼儿的需要。燕麦还富含膳食纤维,有助于消化。
(7个月+)四季豆泥@Green Bean Puree
豆类都属于敏感性质的
所以给宝宝吃豆一定要特别观察
因为是连皮都吃,不是只取里面的豆,也不是有机的,怕有农药所以要用醋+水洗走
 
做法:
1)把四季豆用醋+水浸10分钟,过滤水冲干净,去头去尾去丝,掰成小段。
2)蒸约30分钟
3)搅拌机搅拌成泥,过筛
4)放入容器做出冰砖
☆豆的味道很香不过很淡所以我加了萝卜一起作出冰砖☆

四季豆具有丰富的营养及功效,含有蛋白质,维生素,叶酸,碳水化合物,矿物质等等营养元素,吃四季豆,可以有效抑制癌细胞,抗肿瘤,消除胀气,益脾等等。

 



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