１１个月的宝宝已经可以吃各种蔬菜、肉类、蛋类、豆制品了。
但最好不要只吃水或泥状食物了，这会不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力。
这时可以吃碎菜或颗粒状的其他食物，同时应保持就餐时间的规律。
１１个月的宝宝食谱
豆腐豌豆萝卜马铃薯鸡絲面
柿子泥@Persimmon Puree
青椒豆腐杂锦意大利面
昆布白萝卜鸡粥
豆腐豌豆萝卜马铃薯鸡絲面
柿子泥@Persimmon Puree
青椒豆腐杂锦意大利面
昆布白萝卜鸡粥
哈密瓜泥@块
(11个月)豆腐豌豆萝卜马铃薯鸡絲面
豆腐找不到有机的,但不想错过给豆腐,所以小煮了一点给
做法:
1)意大利面水煮至软熟捞出备用
2)豆腐，豌豆，马铃薯，萝卜洗净切块,
1)意大利面水煮至软熟捞出备用
2)豆腐，豌豆，马铃薯，萝卜洗净切块,
鸡肉洗净。
3)把所有材料用水滚熟，鸡肉取出斯成鸡丝
3)把所有材料用水滚熟，鸡肉取出斯成鸡丝
4）其他材料搅拌成泥和祭祀一起放入面里捞均匀即可
☆ 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等必需的多种微量元素
(11个月)柿子泥@Persimmon Puree
柿子是我最爱吃的水果。。。我家宝宝很可怜没什么给到水
做法：
1）柿子去皮搅拌成泥即可
☆ 柿子的功效与作用
清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效。
用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。1.柿子
2.柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地
3.柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同
4.柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的
5.柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流
(11个月)青椒豆腐杂锦意大利面
之前只给过黄灯笼椒。。这次给青的宝宝也是吃光光。。对
材料;
粟米，萝卜，鸡肉，青椒和豆腐。
ABC PAsta
做法：
1)粟米萝卜鸡肉煲汤2个小时，
2)好了后，把粟米切成粒和萝卜和一半的汤搅拌成泥成酱
3)之后青椒和豆腐烫了后放入刚才的酱汁里拌。
4) ABC面另外煮熟取出放一汤匙EVOO 拌均，
然后把酱拌在一起就可以了。
☆ 青椒含有丰富的维生素，对宝宝而言，吃青椒的最大好处莫
(11 个月++)昆布白萝卜鸡粥
昆布和白萝卜先煮成高汤,本来要煮鱼粥的,不过试了高汤
做法:
1)昆布约30cm水400ml(依照昆布后面的)
2)白萝卜洗净切粒和昆布一起煮成高汤
3)鸡肉洗净,放入高汤,10谷米 1:6 煲2个小时。
☆ 白萝卜是一种常见的蔬菜，中医理论也认为白萝卜味辛甘，
* 白萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的
* 白萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉，脂肪、使之得到充
* 由于白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，从而吞噬
做法：
1）柿子去皮搅拌成泥即可
☆ 柿子的功效与作用
清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效。
用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。1.柿子
2.柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地
3.柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同
4.柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的
5.柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流
(11个月)青椒豆腐杂锦意大利面
之前只给过黄灯笼椒。。这次给青的宝宝也是吃光光。。对
材料;
粟米，萝卜，鸡肉，青椒和豆腐。
ABC PAsta
做法：
1)粟米萝卜鸡肉煲汤2个小时，
2)好了后，把粟米切成粒和萝卜和一半的汤搅拌成泥成酱
3)之后青椒和豆腐烫了后放入刚才的酱汁里拌。
4) ABC面另外煮熟取出放一汤匙EVOO 拌均，
然后把酱拌在一起就可以了。
☆ 青椒含有丰富的维生素，对宝宝而言，吃青椒的最大好处莫
(11 个月++)昆布白萝卜鸡粥
昆布和白萝卜先煮成高汤,本来要煮鱼粥的,不过试了高汤
做法:
1)昆布约30cm水400ml(依照昆布后面的)
2)白萝卜洗净切粒和昆布一起煮成高汤
3)鸡肉洗净,放入高汤,10谷米 1:6 煲2个小时。
☆ 白萝卜是一种常见的蔬菜，中医理论也认为白萝卜味辛甘，
* 白萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的
* 白萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉，脂肪、使之得到充
* 由于白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，从而吞噬
(11个月+++)哈密瓜泥@块
给宝宝用手抓着吃不过太滑了,最后也是我用叉插着让他咬
做法：
1）蜜瓜去皮切块搅拌成泥即可
☆哈密瓜本身营养价值就非常丰富，它含有大量水分、叶酸
(1).jpg)
2 Miomio留言区
你又给了我好多宝宝食谱，我要试试做！
ReplyDeletemomoco 加油，相信你宝宝很快就会喜欢吃东西
ReplyDelete请不要就这样飘过哦~
谢谢你的留言，
给我更多的动力写文，
感恩。 (^_^)
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