(6个月)豌豆泥@sweet pea puree

By mio mio - 12:38 PM

 
两大包只取到那么一点豌豆,
只做到半杯豌豆泥,吃了一天而已
我也没再做了,不懂会不会过敏。


做法:
1)把豌豆洗净,取豌豆粒而已,蒸约20分钟至熟

2)搅拌成泥即可

豌豆含有丰富的维生素A原,具有润泽皮肤的作用。优质蛋白质可以提高机体的抗病能力和康复能力。 里面的胡萝卜素,可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。 富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。

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谢谢你的留言,
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