☆元元的营养餐☆18个月14天☆
明天就是圣诞节哦，绝对要做个雪人来庆祝，
提早祝福各位圣诞快乐
田园素菜~莲藕粟米甜豌豆萝卜
紫菜蛋卷
椰油花椰菜
牛蒡萝卜排骨汤
明天就是圣诞节哦，绝对要做个雪人来庆祝，
提早祝福各位圣诞快乐
田园素菜~莲藕粟米甜豌豆萝卜
紫菜蛋卷
椰油花椰菜
牛蒡萝卜排骨汤
食谱在下
田园素菜~莲藕粟米甜豌豆萝卜
莲藕洗净去皮，切成薄片，
粟米取粟米粒
萝卜切成花形
甜豌豆切小
热锅倒少许油，先下莲藕和萝卜稍微炒一下
再下 粟米甜豌豆，加些麻油即可。
（宝宝还是无盐）
紫菜蛋卷
２粒蛋打散，热锅倒少许油，
把蛋液放入，底部开始熟还在微湿放入紫菜便宜七卷起来，
煎熟即可。
椰油花椰菜
花椰菜蒸熟拌入椰油即可
牛蒡萝卜排骨汤
牛蒡萝卜切片，红枣构妃少许，
排骨稍微汤过去血水
全部放入煲３个小时即可。
(1).jpg)
1 Miomio留言区
好健康!
ReplyDelete请不要就这样飘过哦~
谢谢你的留言，
给我更多的动力写文，
感恩。 (^_^)
Note: Only a member of this blog may post a comment.