☆元元的营养餐☆18个月14天☆雪人

By mio mio - 4:21 PM

☆元元的营养餐☆18个月14天☆
明天就是圣诞节哦,绝对要做个雪人来庆祝,
提早祝福各位圣诞快乐
田园素菜~莲藕粟米甜豌豆萝卜
紫菜蛋卷
椰油花椰菜
牛蒡萝卜排骨汤
食谱在下
 田园素菜~莲藕粟米甜豌豆萝卜
莲藕洗净去皮,切成薄片,
粟米取粟米粒
萝卜切成花形
甜豌豆切小
热锅倒少许油,先下莲藕和萝卜稍微炒一下
再下 粟米甜豌豆,加些麻油即可。
(宝宝还是无盐)
 
紫菜蛋卷
2粒蛋打散,热锅倒少许油,
把蛋液放入,底部开始熟还在微湿放入紫菜便宜七卷起来,
煎熟即可。
 
椰油花椰菜
花椰菜蒸熟拌入椰油即可
 
牛蒡萝卜排骨汤
 
牛蒡萝卜切片,红枣构妃少许,
排骨稍微汤过去血水
全部放入煲3个小时即可。

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1 Miomio留言区

请不要就这样飘过哦~

谢谢你的留言,
给我更多的动力写文,
感恩。 (^_^)

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