8/1/17 - 9/1/17 - "Miomio の回憶

宝宝の副食食谱

Finger Food- 手指食物晴晴の副食品

By MIOMIO - 2:56 PM

手指食物（Finger Food），就是指讓寶寶練習抓取食物進食，

這樣能訓練手與眼睛的協調度，還能鍛鍊寶寶的小肌肉。

寶寶從6個月大開始（或是想伸手跟你搶湯匙的時候），

就能讓他們練習了，基本上月齡越小的寶寶，

因為抓握能力較不足，所需的手指食物尺寸也要較大，才能讓他們容易抓取。

虽然没有让宝宝BLW但这样的手指食物，

正是还没有启发BLW前的一种开始~

妈咪让宝贝开始第一个FF是花椰菜哦，

因为妈咪觉得菜菜会比萝卜那些比较好抓

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宝贝の专属便当

蜜蜂戏熊便当

By MIOMIO - 2:37 PM

蜜蜂戏熊便当

匆忙中赶出来的便当

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宝贝の专属便当

Pasta做法请参考这里：
https://wendyshim.blogspot.my/2017/07/pooh-pasta-bento.html

苏打饼炸虾做法请参考这里：
https://wendyshim.blogspot.my/2017/02/blog-post_24.html

炸虾的做法有点变动：
准备：
虾 3只
梳打饼 2片（压成粉）
鸡蛋 1粒（打散）
面粉适量

做法：
1）虾洗净去壳去头去泥肠洗净~
2）虾沾面粉，沾蛋液，沾面粉再沾蛋液，最后沾梳打饼粉。
3）热锅下油，炸至金黄即可~

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宝贝の专属便当

起司火腿三明治

By MIOMIO - 2:28 PM

便当超简单的！

准备：

面包 2片

起司 2片

火腿 1片

生菜 1片

番茄酱适量

做法：

1）把火腿蒸10分钟

2）2片面包涂上番茄酱备用

3）准备一张大锡纸，把一片面包放在锡纸中间，

以此推类排-面包，起司，生菜，火腿，起司，面包

4）把锡纸包起来，放入烤箱 180度烤10分钟即可切片。

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宝贝の专属便当

花生酱熊吐司

By MIOMIO - 2:43 PM

今日便当~花生酱熊吐司

儿子吃腻了饭饭，昨天问他今日便当要什么，依然是面包啊~

如果每次都面包我就轻松多了

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宝宝の生活录

晴晴宝贝-学习走篇

By MIOMIO - 2:47 PM

晴公主开始学习走了~

继续支持推的的学步车哦~

请不要使用坐的宝宝飞飞车~

学步车将婴儿固定在其内，使婴儿失去了大运动锻炼的机会。因为学步是需要力气的，而坐在学步车里的孩子需要活动时，可以借助车轮毫不费力地滑行，缺乏真正的自主锻炼婴儿长期用学步车，会出现发育异常：两膝盖内侧突出膨大，两小腿向外撤，两膝关节靠拢时踝关节不能并拢，看上去像“X”形;有的两条小腿向外弯曲，两踝关节关拢时(立正姿势)，膝关节不能靠拢而呈“O”形，也就是所谓的“罗圈腿”。宝宝的骨骼中含胶质多、钙质少，骨骼柔软，而学步车的滑动速度过快，宝宝不得不两腿蹬地用力向前走，时间长了，容易使腿部骨骼变弯形成罗圈腿。宝宝发育有自身的规律，与神经、肌肉发育的成熟程度及视力发育密切相关。

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宝宝の副食食谱

花椰菜泥Brocolli Puree - 晴晴の副食品

By MIOMIO - 2:22 PM

花椰菜比较难处理因为常有农药所以要洗的非常干净。
这一次的做法我用了“蒸”做法~

1)把花椰菜去花芯的部分,接著泡一下洗菜液约5分钟,因為花椰菜的蕊很多很密，裡面可能會藏有一些小虫和杂质，当你在泡水時小虫会自己浮出來了,另外还能稀释农药,之後用水沖一下再浸过滤水一下即可。

2) 把花椰菜切成小颗，放入蒸越10分钟（看花椰菜大小，插入软即可）

3)把花椰菜加一点点水搅拌成泥即可。

☆青花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。

1.宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。

　　2.能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。

　　3.西兰花中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。

　　4.西兰花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。

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宝宝の副食食谱

南瓜泥 Pumpkin Puree - 晴晴の副食品

By MIOMIO - 7:30 AM

第七种副食品 20.07.2017
宝宝很喜欢南瓜泥的味道完全没拒绝哦

尝试:南瓜泥+小米
便便：正常
结果:没敏感

营养价值：

南瓜好處多多，含豐富的β胡蘿蔔素和維生素，可增強抵抗力、降低癌症

其中豐富維生素A，能保護麻啾，更是複合式碳水化合物和膳食纖維的來源

另外可促進胰島素的分泌，對輕、中度糖尿病、高血壓患者有幫助、預防動脈粥狀硬化

是老中青幼皆適宜的健康食材哦！

◎作法：

1.南瓜洗淨後削皮

2.對切後去籽，切成簿片狀（較易蒸軟省時間）

3.直接放入蒸熟放涼即可

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亲子学习玩乐過生活

~嗮衣服~亲子游戏

By MIOMIO - 3:22 PM

~嗮衣服~亲子游戏

妈咪为孩子做了很久的小玩意~在手指必须打开夹子再准确的用另一只手固定衣服才夹上~

看似简单的举动对小孩子来说不一定是轻松的动作~

在这小举动中可以訓練到手部的「小肌肉」力量、手指分離性動作，和手眼協調~

因为孩子必须专注于衣服和夹子的吻合度才能成功夹上~

材料：

不同颜色的不织布几块

不要的盒子 1个

绳子 2条

迷你夹子几个

做法：

1）在不织布上用铅笔画成衣服裤子

2）盒子去掉前面和顶部，在左右打上两个洞，把绳子穿过绑好。

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宝宝の副食食谱

糙米米糊 - 晴晴の副食品

By MIOMIO - 3:11 PM

【糙米營養成份】
糙米保存了最完整的稻米營養，糙米的蛋白質、脂質、纖維及維生素B1等含量均比白米高，糙米含有的維生素B群及多種微量礦物質﹐可以讓新陳代謝更為順暢，而維生素B1更能預防腳氣病的發生。
多吃糙米有益健康，因為糙米富含豐富的纖維質更能促進腸胃蠕動，讓你排便順暢，擺脫便秘的痛苦。

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宝宝の副食食谱

高丽菜泥 Cabbage Puree - 晴晴の副食品

By MIOMIO - 3:10 PM

第八种副食品 15.08.2017

高丽菜能提高人体免疫力，预防感冒。高丽菜富含维生素U，
对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。

挑选高丽菜：要挑选菜根发白，模样圆润、有光泽的。

做法：
把高丽菜洗净，切幼浸过滤水10分钟，
沥干蒸约20-25分钟至熟即可。

高丽菜的营养价值：
预防便秘的高丽菜糊高丽菜：含有维生素B1、B2和对胃溃疡有不错的治疗效果的维生素U。它是含有丰富的钾的鹼性食品，而且钾的形态吸收不比牛奶差，因此，对孩子是很好的食物。