宝贝的营养餐☆2岁6个月9天☆
主角出场咯。。Xmas #HelloKitty♡
今天是豆角鸡肉卷&双莲猪肉汤

 豆角鸡肉卷
长豆  1条
鸡胸肉  2片

做法：
1）鸡胸肉洗净腌上蚝油，洗净把长豆包入卷起来用牙签固定
2）拿去蒸至熟切片即可

 双莲猪肉汤
 材料：

蓮藕1斤，蓮子1兩，百合1兩，蜜棗2粒，馬蹄6粒，瘦肉半斤，鹽少許。

製法：

將瘦肉洗淨飛水；蓮藕洗淨切薄片；馬蹄洗淨去皮切片；其他材料浸洗乾淨；將所有材料（除蓮藕外）放入瓦煲內，用慢火煲１小時後，加入蓮藕片煲滾後，用慢火再煲30分鐘至１小時，加鹽調味飲用。

功效：

補氣血，通血脈，健脾潤肺，養心安神。適用於心悸、心慌、多夢，體倦乏力，飲食減少。