圣诞节主题Christmas Theme- X'mas HelloKitty

By mio mio - 5:12 PM

宝贝的营养餐☆2岁6个月9天☆
主角出场咯。。Xmas #HelloKitty
今天是豆角鸡肉卷&双莲猪肉汤
 豆角鸡肉卷
长豆  1条
鸡胸肉  2片

做法:
1)鸡胸肉洗净腌上蚝油,洗净把长豆包入卷起来用牙签固定
2)拿去蒸至熟切片即可

 双莲猪肉汤
 材料:

蓮藕1斤,蓮子1兩,百合1兩,蜜棗2粒,馬蹄6粒,瘦肉半斤,鹽少許。

製法:

將瘦肉洗淨飛水;蓮藕洗淨切薄片;馬蹄洗淨去皮切片;其他材料浸洗乾淨;將所有材料(除蓮藕外)放入瓦煲內,用慢火煲1小時後,加入蓮藕片煲滾後,用慢火再煲30分鐘至1小時,加鹽調味飲用。

功效:

補氣血,通血脈,健脾潤肺,養心安神。適用於心悸、心慌、多夢,體倦乏力,飲食減少。

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